Depuis plus de 10 ans, l’antenne locale de l’association Coeur et Santé de la Fédération Française de Cardiologie, propose plusieurs séances hebdomadaires avec des activités adaptées pour renforcer son coeur. Que l’on soit cardiaque ou non. Explications.
Pour Chantal Seillé, la responsable du club Coeur et Santé du pays de Redon, « environ les deux tiers de nos adhérents sont des personnes malades cardio-vasculaires et l’autre tiers des personnes plus dans une dynamique de prévention en lien avec un diabète ou un surpoids par exemple« .
Depuis 2013 et la création de l’antenne locale de ce dispositif national porté par la Fédération Française de Cardiologie, l’activité a trouvé son public. Il est vrai que sans ce type d' »activité physique adaptée », il est plutôt difficile de pratiquer une activité physique régulière quand on est concerné par un problème de santé.
Pourtant, l’activité physique est essentielle pour préserver une bonne santé en général, et du coeur et des artères notamment, mais également pour réduire les conséquences d’un accident cardiovasculaire et diminuer les risques de récidive.
En phase III
Pour les personnes qui ont connu un accident cardiovasculaire, les activités proposées par un club Coeur et Santé interviennent après la prise en charge hospitalière et celle réalisée dans les centres de réadaptation cardiovasculaire.
« C’est ce qu’on appelle la phase III, c’est-à-dire la phase de réentraînement à l’effort afin d’améliorer sa qualité de vie« , précise Marc Fropo, secrétaire du club local.
Les activités proposées de septembre à juin à Redon sont de deux sortes.
*Gymnastique encadrée par un professionnel agréé « Activité physique adaptée » (et embauché grâce au groupement d’employeurs du pays de Redon : le GESPR)
Exercices d’équilibre, étirements, cardio… « Une écoute attetive est apportée par l’encadrant qui va individualiser l’exercice pour tenir compte de certaines difficultés exprimées par la personne« , souligne la responsable.
Lundi de 14 heures à 17 heures (soit 3 créneaux d’1 heure). Lieu : Mutuelle des Pays de Vilaine, 13 rue des Douves, Redon.
Lundi (10 heures et 11 heures), mardi (9h30 et 10h30) et jeudi (10 heures et 11 heures). Lieu : maison des associations, 10 Avenue Gaston Sebilleau, Redon.
Groupe d’environ 20 personnes.
*La seconde activité proposée par le club est la randonnée.
Chaque vendredi. 1h30 de marche à son rythme sur terrain plat et en toute sécurité.
La reconnaissance d'une charte
Les activités de Coeur et Santé Pays de Redon sont reconnues par la charte « Sport Santé Bien-être – Maladies chroniques » qui est ddélivrée par l’Agence régionale de Santé Bretagne. « Cela signifie concrètement qu’un médecin peut tout à fait orienter un de ces patients vers l’association en toute confiance« , explique Chantal Seillé.
Le partenariat avec la Mutuelle des Pays de Vilaine a tout son sens, sachant que la structure agit pour promouvoir la santé et la prévention en s’appuyant sur sa maison pour la santé, Ressources Santé Pays de Vilaine (Grande rue à Redon).
C’est ainsi dans cette maison pour la santé, qui compte actuellement 2 sages-femmes, un médecin généraliste, 2 médecins du sommeil, 1 médecin homéopathe et un pédiatre, que le club Coeur et santé tient une permanence le 2ème lundi du mois afin d’informer sur ses activités et orienter des personnes.
Une salle à disposition
C’est aussi au pôle Ressources Santé qu’il existe un fonds documentaire sur la thématique de la santé bien sûr (fonds créé en lien avec la médiathèque communautaire de Redon).
Enfin, depuis plusieurs années, la Mutuelle des Pays de Vilaine met aussi une salle à disposition du club pour ses ateliers d’activité physique adaptée.
Contacts Coeur et Santé Pays de Redon : Chantal Seillé au 06 98 11 83 15 / clubcoeuretsanteredon@gmail.com
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